华邦制药×珍诚医药｜绍兴雪窦岭徒步，皮肤健康守护搬进山野

十一月的绍兴，秋意正浓。11月7日，华邦制药携手珍诚医药，联合游侠客平台走进绍兴，开展“足够好，才能走得足够远”户外徒步皮肤健康守护行动。一天轻徒步，加一段古镇逛吃，皮肤健康服务也跟着搬到了山野里。

这次走的是雪窦岭古道，从止步坑村出发，途经狮子岩、剑门裂云，一路石阶向上，到山顶水库看水杉林，全程约7公里，累计爬升433米，台阶路为主，中间夹着几段土路和机耕路。下山后乘车前往安昌古镇，自由逛吃。

路线不算难，台阶路对脚的要求却一点不含糊。上上下下几个小时，脚在鞋里始终是热的、潮的。走到后半程，不少人第一件事是脱鞋歇一歇，鞋一脱，闷了一天的热气散出来，脚趾缝里泛白发软。

鞋袜闷热潮湿，真菌大量繁殖

脚上的这份潮热，恰好是真菌最舒服的条件。《中国手足癣诊疗指南（2026版）》里提到，皮肤癣菌偏爱温暖潮湿的环境，这是足癣发生和复发的重要条件；手足多汗、穿不透气的鞋，都会让局部变得闷热潮湿，利于皮肤癣菌定植。

一双不透气的鞋、一双湿了没换的袜子、一段连续几小时的下坡台阶，就足够把脚趾缝变成一个温暖湿润的小环境。真菌在这种地方繁殖很快，几个小时的闷，对它们来说是相当长的繁殖窗口。所以长时间户外活动后，脚趾缝脱皮、发白、发痒，或者脚底出现脱屑、小水疱，别当成“走累了”忍过去，这类表现提示可能是真菌感染。针对脚气问题，需要及时抗真菌。

华邦®必亮®萘替芬酮康唑乳膏：适用于手足癣、体股癣、头癣、皮肤念珠菌病等真菌性皮肤病，涂于患处及周围皮肤，每日1至2次，疗程一般2至4周。

下山当晚洗脚擦干、把药涂上，比拖到脱皮裂口更重要。

草丛溪涧边，虫咬瘙痒找上门

山野里的另一件事，是防不住的蚊虫叮咬。

雪窦岭古道两侧灌木丛生，溪涧潮湿，蚊虫本就不少；下到安昌古镇，沿河的石板路、老屋前的花草，又添了几分接触的机会。徒步时腿上被叮一个包，越走越痒，越痒越想抓，抓破了又怕感染，这种时候最需要的，是能立刻拿出来用的东西。

华邦®复方樟脑乳膏：适用于虫咬皮炎、湿疹、瘙痒症、神经性皮炎、过敏性皮炎、丘疹性荨麻疹等，也可用于肩胛酸痛、肌肉痛及烫伤后的皮肤疼痛。

近似凝胶质地清爽不油腻，涂上去有清凉感，蚊虫叮咬后及时涂一涂，能缓解那种忍不住要抓的痒感。小小一支放进背包侧袋不占地方，走山路、逛古镇，随时能取。

一份户外急救包，把皮肤守护带进山野

这次活动最实在的地方，是华邦制药携手珍诚医药为参与者提供的一份随身户外健康急救包，除了优质的产品，还留下了皮肤健康知识科普手册。山野不会提醒你脚闷了多久，也不会告诉你哪片叶子碰不得，但华邦与珍诚能替你想到的，是提前放进包里的那一支守护皮肤的好产品。

足够好，才能走得足够远。

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