秋季进补讲分寸，祛湿祛浊看体质——康庆堂浊湿清胶囊里的本草搭配

秋风渐凉，家里的汤锅又热闹起来。莲子汤、山药羹、各式炖菜陆续端上餐桌，一句“天凉了，吃好一点”，藏着家人最朴素的关心。

“贴秋膘”是熟悉的秋日习俗，吃得是否合适，却需要多一分考量。尤其到了中老年，面对丰盛的餐桌和各类滋补选择，更需要留意自己的身体感受，掌握饮食的分寸。

秋天的话题里，除了润燥，也有祛湿祛浊。两者如何兼顾，关键在于个人体质与实际需要，不能只看季节就作出选择。

秋日餐桌，丰盛之外还要讲究搭配

天气转凉，热汤炖菜让人倍感暖意，但秋季进补并不意味着顿顿浓汤厚味。把三餐安排得规律一些，让食物种类丰富一些，根据身体情况选择适当的分量，比盲目追求“补得多”更有意义。

对于祛湿祛浊，也应保持同样的分寸。口干、困倦、腹胀等感受各有可能的原因，不能简单归结为“湿气重”。了解自己的身体状况，再选择适合的方式，才能让这份秋日关怀落到实处。

康庆堂浊湿清胶囊，以茯苓、白术、陈皮、莲子、芡实等本草原料相搭配，将传统本草元素融入胶囊形式，也为关注祛湿祛浊话题的消费者提供了一款可以进一步了解的产品。

一份本草搭配，连接熟悉的生活记忆

莲子，是一碗羹汤里的清香；陈皮，是炖煮时缓缓散开的气息。许多人对本草的最初印象，就来自家中厨房，来自长辈对食材搭配的讲究。

康庆堂浊湿清胶囊采用莲子提取物、茯苓提取物、白术提取物、陈皮提取物、芡实提取物，同时搭配黄芪提取物、甘草提取物、人参提取物等，汇集16种原料。

其中还包括果蔬酵素粉、黑姜提取物、灵芝粉等不同组成，让整款产品呈现出复合搭配的特点。本草的生活记忆与成品胶囊的使用形式，在这里有了交集。

熟悉一种食材，与选用含有相应提取物的产品，是不同的事情。具体选择时，仍需要看清成分含量、食用要求及个人是否适用，避免仅凭熟悉感作出判断。

把关心装进生活，也把选择做得认真

《港岛新时代》栏目关注中老年人的生活与健康，康庆堂浊湿清胶囊是其中的产品之一。从秋日饮食到本草搭配，消费者真正需要的，是能够理解的知识、清楚的产品信息，以及符合自身情况的选择。

秋天的关怀，可以是一件及时添上的外衣，一顿分量适宜的热饭，也可以是替家人认真读完一次包装说明。让饮食有分寸，让选择有依据，这份关心才更贴近生活。

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