睑缘一张照，干眼早知道丨爱尔眼科第七届1010干眼关爱日启动 青海地区同步开展干眼公益筛查

眼下，长时间刷手机、办公看屏幕已成为常态，眼干、异物感、畏光等不适症状愈发普遍，干眼症正成为高发的眼表常见病。2026年10月，爱尔眼科第七届“1010干眼关爱日”如期而至，本次活动以“睑缘一张照，干眼早知道”为主题，聚焦睑缘与睑板腺健康，开展系列干眼科普与公益检查，推动干眼防治关口前移。

“轻闭眼2秒，紧闭眼2秒，然后睁眼再2秒，一次训练1分钟，一天10次眨眼训练。”这是爱尔眼科推广的眨眼操，不少市民已经将其作为日常护眼习惯，主动增加有效眨眼，缓解长时间用眼带来的眼部不适。

爱尔眼科集团青藏片区副总院长王青介绍，干眼症属于多因素引发的眼表疾病，以泪液质、量异常，泪膜不稳定为主要特征。睑缘专家共识指出，睑板腺功能障碍是干眼的核心诱因之一，全球超80%干眼患者伴随睑板腺功能障碍。睑板腺藏在上下眼皮内，开口位于睑缘，负责分泌油脂锁住泪液。睑缘清洁不到位、炎症、蠕形螨等问题，都会堵塞腺体开口，油脂分泌不足，泪液快速蒸发，诱发干眼。很多人只关注眼球，却忽视睑缘这个干眼发病的 “病根”。

本次干眼关爱日重点推广睑缘拍照检查。这项便捷直观的检查，可以清晰观察睑板腺形态、开口通畅度，评估睑缘炎症与腺体萎缩情况，为干眼分型诊断提供重要依据。角膜专家提示，干眼分为水液缺乏型、脂质异常型、混合型等多种类型，脂质异常和混合型最为多见，不能简单依靠人工泪液自行缓解，需要完善泪膜破裂时间、泪液分泌试验等全套检查，制定个性化治疗方案。

临床干眼治疗手段丰富，包含规范热敷、睑板腺按摩、IPL强脉冲光等。同时搭配不同剂型人工泪液，采用序贯联合方案改善眼表状态。睑缘日常护理也十分关键，睫毛根部属于清洁死角，坚持科学睑缘护理，如同每日刷牙洗脸，是眼健康基础保障，也能巩固院内治疗效果。

长期看电子屏幕上班族、隐形眼镜佩戴者、近视术后人群、青少年与中老年人、长期身处空调干燥环境的群体，是干眼高危人群。爱眼公益基金会发起的“10万国民干眼公益检查”项目正在推进，青海地区爱尔眼科作为项目承接单位，面向市民开放干眼公益检查，帮助群众了解自身眼表健康状态。

爱尔眼科作为干眼标准化诊疗体系的先行者，持续通过科普、公益筛查、可视化宣教，把干眼防治知识送到群众身边，践行“早发现、早干预”的治未病理念。1010干眼关爱日来临之际，提醒广大市民，若持续出现眼干涩、异物感、畏光等不适，不要自行滴眼药水，建议前往专业眼科机构完成系统干眼检查，科学守护双眼健康。

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