近日，海口一位三胎妈妈琳琳（化名）在海南现代妇女儿童医院妇女保健康复科副主任唐敏的帮助下，通过盆腔射频技术进行康复，逐步摆脱了困扰她8年的漏尿问题。
琳琳回忆，8年前生育大宝后，她就发现运动后会有尿液不自主流出。为了避免尴尬，她开始用护垫，没想到这一垫就是8年。生完二胎后，情况进一步加重，大笑、咳嗽时尿液也会不受控制地流出，护垫成了她出门的“标配”。
近期，三胎产后的琳琳找到唐敏医生。经过问诊和检查，唐敏发现琳琳漏尿已达中度，合并有膀胱膨出，且因长期使用护垫，还诱发了阴道炎。综合评估后，唐敏为她制定了全盆腔修复方案，运用射频技术进行康复治疗。
抱着尝试的心态，琳琳开始了为期4次的盆腔射频治疗，并在医生指导下配合凯格尔运动和生活方式干预。经过治疗，琳琳摆脱了护垫的烦恼。
产后漏尿不是“忍忍就好”，这些信号别忽视
唐敏介绍，不少妈妈生完孩子后都有过这样的经历：打个喷嚏、咳几声、大笑或者提重物，裤子就湿了一小块。很多人觉得这是“生完孩子都会有的”，不好意思说，也不好意思去医院，于是一忍再忍，护垫一用就是好几年。
其实，漏尿、下腹坠胀、腰酸、夫妻生活不适等，都可能是盆底功能发出的“提醒信号”。怀孕和分娩过程中，盆底肌肉和筋膜长期受到压迫和牵拉，就像一张被拉松的“吊床”，支撑力下降，就容易出现这些问题。如果不及时关注，随着时间推移，情况可能逐渐加重。
唐敏提醒，很多妈妈以为产后时间久了就没法改善了，其实产后任何时期开始盆底康复都不晚。日常生活中，可以坚持做凯格尔运动，避免长时间提重物、久站久蹲，控制体重，减少慢性咳嗽和便秘。如果已经出现漏尿、私处坠胀不适等情况，建议尽早就医，由专业医生评估后选择合适的康复方式，不要自己硬扛，也不要盲目跟风锻炼。
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