宝宝臀位必须剖？试试改良瑜伽纠正术！孕妈亲述"转过来"全过程

“没想到宝宝真的转过来了，我成功实现了顺产！”刚顺利分娩的徐女士激动地说。孕晚期发现宝宝是臀位后，一度以为只能剖宫产的她，在海南现代妇女儿童医院产科门诊接受了医学改良瑜伽臀位纠正术，成功将胎位转为头位，实现无侧切顺产。

臀位不用慌，孕晚期可试试改良瑜伽矫正

作为一名渴望自然分娩的准妈妈，徐女士在孕34周+5天产检时得知宝宝是臀位，心情一度跌入谷底。随后，她自行在家尝试“跪、趴、与宝宝对话”等方法，在两周后的产检发现调皮的小家伙依然稳稳地“坐”着。

马上就要临产了，难道真的只能剖了吗？在朋友的推荐之下，徐女士了解到海南现代妇女儿童医院产科门诊的洪少和护士长掌握一项医学改良瑜伽臀位纠正技术，能帮助宝宝调整胎位，便立即前来咨询。

护士长洪少和接诊后，为徐女士做了相关评估，并为她制定了为期5次的个性化矫正课程。“我们不是强行‘扳’动宝宝，而是通过呼吸与体式，为宝宝创造转身的空间。”洪护士长介绍，这项技术通过温和的瑜伽动作与腹式呼吸，帮助放松子宫及腹部肌肉，利用重力引导胎位自然转动。

几次课程后，徐女士不仅身体更放松，心态也明显轻松了许多。整个课程结束复查时，超声显示宝宝已成功转为头位。几周后，徐女士顺利实现自然分娩，迎来了她健康的孩子。

产科门诊副护士长洪少和上课日常

科普：哪些准妈妈适合医学改良瑜伽臀位纠正？

胎位指的是胎儿在子宫内的位置，它直接关系到妈妈能否顺利分娩。海南现代妇女儿童医院产科门诊副护士长洪少和表示，医学改良瑜伽臀位纠正技术虽有助于调整胎位，但并不是所有的臀位孕妇都适用。通常孕34周后，胎儿逐渐固定，因此纠正胎位的合适时机一般在孕30-34周左右。超过孕37周的臀位妈妈也可以通过医生的“臀位外倒转术”纠正胎位。她提醒准妈妈，一旦发现胎位不正，务必在专业医生指导下进行科学纠正，切勿自行模仿网络方法盲目练习，以免造成不必要的风险。

来源：海南现代妇女儿童医院