公益科普再启程！长轻营养课首进海淀八家社区养老服务驿站

2025年7月2日,长轻营养食疗的专业营养师团队,带着深入浅出的健康课程,首次走进海淀区八家社区养老服务驿站,为居住于此的老年朋友们带来一场兼具专业深度与生活温度的营养健康科普实践。

此次活动不仅是专业健康资源下沉社区的重要一步,更是长轻响应国家“健康老龄化”战略,将专业理论转化为社区服务实景的具体行动。

长轻营养师郭老师上课现场

多年来,长轻坚持将专业的营养健康课程面对面触达社区,这背后蕴含着深刻的国家导向、迫切的现实需求与长轻自身的专业担当。

当前,国家层面正坚定有力地推进健康中国建设,《“健康中国2030”规划纲要》明确指出提升全民健康素养是核心目标,而颁布的《国民营养计划(2025-2030年)》更是将重点人群,尤其是老年人的营养改善与慢性病防控置于关键位置,强调知识普及和行为干预需深入基层。

与此同时,我国快速步入深度老龄化社会,60岁以上人口已突破3亿,多种慢性疾病成为影响老年群体生活质量的主要挑战。科学、合理的膳食管理被公认为是预防和控制这些慢病的基础防线。而社区,作为老年人日常生活、社交的核心场域,自然成为开展精准、便捷、有效健康干预的阵地。

长轻营养食疗凭借其在营养健康领域的深厚积累和专业优势,积极响应国家号召,直面社会痛点,将复杂的营养科学转化为社区老人听得懂、学得会、用得上的实用知识。

此次课程的核心亮点在于其“理论讲解+真实案例分析+现场互动实操”的独特模式,彻底摒弃了艰深晦涩的专业术语,用通俗的、贴近生活的语言,把如何通过日常饮食的调整来辅助维持身体健康、增强身体抵抗力等,掰开了、揉碎了讲透彻。

课程内容紧密围绕《中国居民膳食指南(2025)》的最新科学建议,从“食物多样,肉蛋奶相结合”到“控盐限油,足量饮水”等,每一个知识点都精准聚焦中老年健康的实际痛点。

长轻营养师郭老师结合同学身体情况给出建议

课程现场,互动环节气氛尤为热烈。

“张姐,刚才听您说您家早餐常吃白粥配咸菜?这个组合虽然习惯,但从营养均衡和控制血压血糖的角度,咱们可以试试升级版。”长轻营养师郭老师说到。

“您看,把纯白粥换成杂粮粥,比如燕麦、小米、红豆混合,咸菜换成这个水煮蛋和少油凉拌的菠菜,再加一小把原味坚果。这样搭配,优质碳水化合物、足量蛋白质、丰富的维生素矿物质、还有健康的脂肪都有了,营养更全面,味道也可以很丰富!”

郭老师耐心倾听老年朋友们的疑虑,一一用简单易懂的语言和实际例子解答,并手把手指导大家如何根据自身的身体状况和口味偏好,灵活搭配一日三餐,真正将知识转化为行动力。

长轻营养师郭老师课下与同学沟通 长轻此次走进八家社区养老服务驿站,其意义远非一次公益活动,它切实助力居民健康素养的实质性提升。当更多的老年朋友理解了均衡饮食对慢病管理的重要性,并能做出更有利于自身健康的选择——这不仅仅是个人知识库的扩充,更是无数个家庭健康管理能力的增强,是国家健康防线在基层社区、在千家万户的扎实筑牢。

长轻营养师郭老师上课现场

推动营养健康知识的普及与下沉,让专业科学惠及更广泛人群,正是长轻作为健康领域专业机构所肩负的重要社会责任与公益使命。事实上,长轻在营养健康科普的道路上早已耕耘多时。其专业力量已持续深入企业、走进校园,为数以万计的职场人士、莘莘学子及其家庭带去了科学实用的营养知识,帮助大家提升健康认知,改善饮食行为,在更广泛的领域播撒健康的种子。

未来,长轻将携手更多的社区服务中心、老年活动站、乃至乡村基层站点,同时继续深化与学校、企事业单位的合作,构建一张覆盖更广、触达更深的公益科普脉络。

长轻始终坚信,唯有以经得起推敲的专业知识为基石,以真诚务实的态度和易于接受的方式,才能真正赢得公众的信任与口碑。长轻也将持续投入,致力于将权威、易懂、实用的营养健康知识,源源不断地送到百姓身边,送到千家万户的家中。让科学的营养观念如春风化雨般深入人心,让健康的生活方式成为每个家庭的自觉选择。

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