你的身体极限藏在哪？心肺运动试验报告：从胸闷信号读运动潜力天花板

你是不是也有这些疑问？“医生，我有冠心病，还能运动吗？动多猛才安全有效？”“医生，我一动就胸闷气短，到底是心脏不给力还是肺在罢工？”“医生，我平时挺健康，想科学健身，练到什么程度最好？我能挑战马拉松或跳伞吗？”

别担心，这些问题的“解题神器”来了——它就是心肺运动试验（CPET）！

想想看，我们的心脏就像身体里的“永动机”，全年无休地工作。但如果不了解它的“脾气”和“能力”，盲目“猛踩油门”（剧烈运动），有时就可能出现意外。

运动的好处大家都知道：能防“三高”、强心脏、壮骨骼、赶走坏心情……好处多到数不完！但运动也像吃饭，“吃太少没营养，吃太多撑得慌，吃错了伤身体”。想科学运动不受伤？运动前的“摸底考试”——CPET，就特别关键！

为了让更多人科学健身，三亚中心医院（海南省第三人民医院）推出了心肺运动试验（CPET）项目！

心肺运动试验到底是个啥“高大上”的检查？

还记得2021年8月，航天英雄聂海胜在“天和”太空舱里戴着呼吸面罩“蹬自行车”的画面吗？没错！他当时做的就是心肺运动功能检查。

简单说，CPET就是让你在运动器械（比如自行车或跑步机）上动起来，同时戴上呼吸面罩和监护设备。在你运动强度一点点加大的过程中，机器会实时监测你在运动状态下的摄氧量、二氧化碳排出量、心率、血压、血氧、心电图等一系列数据指标。

CPET相当于给你的心肺功能做一次“实战演习”下的全面体检，它能客观、精准地告诉你：

u 你的运动“天花板”在哪里？（最大能耐）

u 运动时哪部分“掉链子”了？（是心脏供血不足？肺喘不上气？还是肌肉不给力？）

u 最适合你的“运动油门”踩多深？（安全又有效的强度）

u 超过哪个“红线”会有风险？（帮你避开危险运动）

心肺运动试验与普通检查相比有哪些优势？

我们的身体很聪明，有很强的功能储备能力。在安静坐着的时候，一些“小毛病”或者早期问题，普通检查（比如静息心电图、普通肺功能）可能根本发现不了，结果错过了最佳干预时间。

但当身体动起来，情况就大不一样了！运动时，全身的血液要重新“调度”，心肺系统“开足马力”：心跳加速、呼吸加深、肌肉拼命用氧……身体各个“部门”必须紧密配合才能满足运动需求。

CPET的厉害之处就在于：它能“逼”出你身体的潜力，暴露那些在“静坐”状态下藏起来的“小毛病”或潜在风险！

通过CPET，医生能：

u 揪出隐藏的“小危机”：比如早期的心脏供血不足、肺功能轻度下降等。

u 给风险“贴标签”：预测你在运动中可能遇到的危险（比如猝死风险），帮你“分级管理”

u 定制你的“运动指南”：精确指导你日常活动、工作强度和运动计划，开出真正适合你个人的“运动处方”。

心肺运动试验适用于哪些人群？

别以为CPET只是给病人做的！因为它安全又“看得透”，其实适合很多人：

1. “疑神疑鬼”找病因的：

怀疑有高血压、冠心病、心肌缺血、心功能不好等心脏问题？怀疑有哮喘、慢阻肺等肺病？总是找不到原因的胸闷、气短、呼吸困难？

CPET能帮你分清是心、肺、血管还是肌肉神经的问题！早发现，早安心，早治疗！

2. 要“动大工程”（做大手术）的：手术前想知道自己身体能不能扛得住？手术后恢复会怎么样？CPET是评估手术风险和预后的“好帮手”。

3. “运动达人”和“健身小白”都看过来！

有心脏病、肺病，医生建议你做康复运动？CPET帮你找到绝对安全又有效的运动强度和方法，康复效果杠杠的！

你是健康人，但热爱运动？想知道自己能不能跑马拉松、玩跳伞、上高原？CPET能评估你的运动“天花板”和风险，让你挑战极限更心中有数！

运动员、飞行员、航天员？更不用说，CPET是科学训练和选拔的“金标准”！

4. 追求健康的普通人：想知道自己心肺功能到底啥水平？科学健身该练多狠？CPET给你最客观的答案！

温馨提示:

科学运动有益于身心健康，但在健身时也不要忽视运动强度、运动耐受度，盲目锻炼，健身不成反伤身。对于普通市民，尤其是热爱运动健身或准备参加体育赛事的人群，通过运动心肺试验，能客观了解运动时的心肺功能情况，清楚自己的最大活动能力，从而合理安排运动频次和强度，规避运动风险。

我们拥有先进的CPET检测设备和专业的医疗团队，致力于为您提供科学、个性化的心肺功能评估和康复指导。别再让“运动安全”成为盲区！快来做个CPET，了解你的心肺“实力”，领取专属于你的“科学运动处方”，一起活力满满地奔向健康生活吧！

预约检查方式

检查地点：心血管疾病中心二区住院部心脏康复室（周一至周五）