在快节奏的现代生活中,
很多人都面临着精神紧张、心神不宁、
难以入睡、睡眠时间短、睡眠质量下降等困扰,
严重影响日常生活及工作,
而中药药枕作为一种传统的养生好物,
在尝试多种方式无效的情况下,
推荐大家试试中药枕。
为了让更多群众拥有优质的睡眠,三亚中心医院(海南省第三人民医院)药学部、睡眠医学科携手空军特色医学中心,共同开展中药药香疗法研究,打造一款枕边的“助眠小精灵”—中药助眠枕。
什么是中药药枕?
中药药枕,是依据中医理论,精选多种具有药用价值的各类中药材,经过合理配伍后填充于枕芯所制成的一种功能性枕头,它并非是像化学合成安眠药那样直接作用于人体,而是借助中药天然药性,在人体睡眠时头部与药枕的长时间接触,让药物的有效成分通过呼吸道吸入、皮肤渗透等途径进入人体,从而起到调节神经系统、舒缓情绪、宁心安神的功效,助力人们获得更安稳、高质量的睡眠。
药枕主要成分
中药助眠枕由薰衣草、合欢花、玫瑰花、菊花、决明子等芳香类中药材组成。
薰衣草:薰衣草,素有“香草之后”的美誉 。其挥发油用于助眠的历史源远流长,它散发着独特的芳香气息,这种气味宛如一双温柔的手,能够有效地舒缓紧绷的神经,减轻内心的焦虑情绪,让人们在睡前能更快地平复思绪,逐渐进入放松的状态,从而更易进入甜美的梦乡。
合欢花:正如其名,有解郁安神的功效,能缓解因情绪不佳、抑郁等导致的失眠问题,让人心情愉悦地进入梦乡,尤其适合情绪容易波动、心思较重的人群。
玫瑰花:具有活血行气、疏肝解郁的卓越功效。现代研究表明,玫瑰花具有抗焦虑抑郁的作用。将其应用于药枕中,能进一步增强通经络、疏肝郁以及安眠的效果。
菊花:自古以来就被视为养生佳品,有散风清热、平肝明目等诸多功效。其散发的淡雅清香,能够起到宁神醒脑的作用,有效帮助缓解大脑的疲劳。
决明子:它不仅是清肝明目的良药,还具备一定的润肠通便作用。从助眠的角度来讲,决明子可以调节人体内部的气血运行,使身体达到一种更为平和的状态,从而利于入眠。
此外,药枕中还加入萱草花、安息香、丁香等多种含有挥发性成分芳香类助眠中药,通过科学配比,让患者在睡眠过程中经呼吸道吸入这些挥发成分,同时头部皮肤也会接触到药枕,头为诸阳之会,百脉之海,头部穴位密集,经常使用药枕,可直接刺激头部穴位,如风池、安眠、百会等,可畅通头部经脉,促进头部气血运行,故而心神安宁。
为了中药有效成分得以释放,药学部通过精心选择了透气性、舒适度、安全性良好的枕芯及枕套,既不影响有效成分释放,又符合卫生标准,为患者提供舒适的睡眠环境。
失眠是临床中的常见病,长期口服安眠药易产生依赖性及脏器损伤等不良反应,而中医药枕具有使用简便、不易成瘾、不良反应少等特点。药枕疗法源远流长,在失眠的治疗中取得了广泛应用,如果您有被长夜漫漫所困扰,孤枕难眠,寻求多种方式无效的情况下,不防试试把我们的“助眠小精灵”——中药助眠枕带回家,助您一夜宁静安稳。
适应人群
1、经常失眠、入睡困难、多梦易醒的人群,借助药枕的安神作用,有助于调节睡眠节律,提升睡眠质量。
2、工作压力大、精神长期处于紧张状态的上班族、学生等,药枕可以舒缓紧张情绪,让身心得到放松,更好地进入睡眠状态。
3、中老年人,随着年龄增长,睡眠质量往往会有所下降,使用安神中药药枕能起到一定的辅助改善作用。
温馨提示:
中药助眠枕需要睡眠科及中医师对患者进行面诊,根据“一人一方”的原则,为其开具药方,由药学部配制中药材进行制作,制作完成后,患者可到睡眠医学科开处方,再到门诊楼三楼E区中药房取药窗口领取。
睡眠医学科出诊安排:
王配配 副主任医师:周一至周三上午
杜 莉 副主任医师:周一至周三下午、周四、周五全天
张金婉 主治医师:周一至周五全天、周六上午