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想降低血糖的你,知道“餐前负荷”吗?

在日常的生活中,通过调节饮食,有不少能降低餐后血糖的方法,例如多吃全谷杂粮、少糖少油饮食等等。而有一种通过改变进食顺序来控制餐后血糖的方法叫作餐前负荷(preload)。在《中[详细]

2018-05-29 15:40

当大考遭遇生理期……

健康有约工作室出品每年五月份对于广大高考、中考生来说,都是关键的冲刺阶段。而每年这个时候,医院妇科医生都会陆陆续续收到家长咨询:“考试那几天,估计我女儿正好要来&lsqu[详细]

2018-05-29 15:36

专家提示:常用空调要警惕军团菌肺炎

新华社重庆5月24日电(记者李松)初夏时节,一些地区气温上升明显,不少家庭已用上空调降温。专家提示,使用空调除了要注意普通“空调病”外,还特别要警惕感染军团菌肺炎[详细]

2018-05-29 15:32

想要皮肤美美的 记住这份戒口清单

不少人都有这样的体会:自己的皮肤状况和最近一段时间的饮食有密切关系。在皮肤科门诊,大部分患者在离开前都会问一句:“医生,我需要戒口吗?”可见,“病从口入&rd[详细]

2018-05-29 15:30

湿发做按摩 会引湿气入经络

现代医学认为,沐浴可促进机体体温调节,改善血液循环和神经系统的功能状态,加速各组织器官的新陈代谢。而中医历来讲究养生,对于洗浴用什么水、什么时候洗、时间长短、洗后的注意事[详细]

2018-05-22 15:01

治高血压避五误区 细水长流慢慢坚持

高血压是最常见的慢性病之一,也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。其中原发性高血压是以体循环动脉血压超过正常值并持续升高(成人收缩压大于或等于140mmHg,舒张压大于或等于9[详细]

2018-05-22 14:58

吃肝能补肝≠能治肝病

医学指导/广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁中医有“以形补形”的说法,“吃肝补肝”就是其中一种。那么,如果吃肝脏真的有养肝补肝的作用,肝[详细]

2018-05-22 14:56

夏季脱腋毛 四类人不适宜激光

夏天到了,不少人又开始了“脱毛”大计。专家提醒,目前,激光去毛是一种流行的方式,但是要注意四类人士并不适用。值得留神的是,受机器设备质量和专业操作的影响,激光脱[详细]

2018-05-22 14:53

为何冬天容易发胖?可能是晒太阳不够多

是不是觉得冬天控制体重特别困难?这可能是因为晒太阳不够多。加拿大一项新发现显示,阳光中的蓝光能促使人体皮下脂肪分解,光照不足时,细胞就会囤积更多脂肪。加拿大艾伯塔大学的科[详细]

2018-01-16 17:06

研究:强忍不打喷嚏或可致耳喉受损

【环球网综合报道】据法国“24小时”电视台1月16日援引法新社报道,15日,研究人员警告说,忍住不打喷嚏可能会使喉咙破损、耳膜破裂、血管爆裂。这是因为当人们忍住不打喷[详细]

2018-01-16 17:04

研究:焦虑症状增加或是阿尔茨海默氏症早期表现

【环球网综合报道】据美国“密切关注科学”网站1月15日报道,一项近日发表在《美国精神病学杂志》上的研究表明,焦虑症状增加或是阿尔茨海默氏症的早期预警信号,患者可能[详细]

2018-01-16 17:01

穿错内衣等于破坏身材?

导语:总是有很多人每天都在锻炼身体,想拥有完美的身材。尽管她们每天做运动,健康饮食,却往往没有成效。内衣才是影响身材的第一要素,穿错内衣等于天天在破坏身材!这是真的吗?1[详细]

2017-12-07 11:38

一口鱿鱼等于四十口肥肉?

导语:有人说:“鱿鱼是一种美味的海鲜,不过每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍,也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等[详细]

2017-12-07 11:36

90%的疾病源于它衰老!如何延缓?

说起衰老,头发花白,皱纹早生是明显的衰老迹象,但很少有人会把它与“肠道”联系起来。实际上,肠道也有年龄,作为人体最忙碌的器官之一,它每天承担着吸收营养、排泄废物等多项工作[详细]

2017-11-17 11:37

老中医一碗粥喝了60年,脸上无斑精神满满!

说到长寿、延缓衰老,是每个人的梦想,但是五谷杂粮那么多,该怎么吃最养生呢?看看下面这位老中医的方法,会让您有所收获![详细]

2017-11-17 11:32
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