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不同年龄段的人应该偏重吃何类食物?

每个年龄段对营养的需求不同,虽然都是以营养均衡为基础,但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。20岁少吃加工食物20岁的年纪身体机能活跃,代谢速度较[详细]

2017-09-19 17:09

上班族工作繁忙 想要营养均衡就这样吃

上班族繁忙的工作和生活,总是容易出现饥一顿饱一顿,或者饮食单一的现象,这样是很难以保持营养均衡的。营养均衡才会有一个健康的身体状况,所以是很重要的。上班族要如何吃可以保持[详细]

2017-09-19 17:07

小米粥这样做好比“人参汤”,比什么都补!

压力,是我们每个人在生活中都有的一种体验,不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的事,就必须承受压力的考验。[详细]

2017-09-19 17:03

喝酒出现一个症状,肝脏正在求救!大部分人无视了

当前,酒精肝多见于酒龄较长的中老年人,而且早期很难发现,等到被察觉往往已是肝纤维化,甚至肝硬化。对“老酒鬼”来说,怎样才能喝酒不伤肝呢?对此,小编采访了上海长征医院肝移植[详细]

2017-09-19 17:03

入秋必吃秋葵,效果特别好

秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿[详细]

2017-08-31 12:01

秋天一碗汤,不用医生帮

秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷![详细]

2017-08-31 11:59

小心!酱油吃不对会引发肝癌!

酱油是我们身边的调味品,有些人更是没有酱油就吃不下饭。但近年来,专家却发现,酱油和肝癌有直接的关系。那么,到底怎么吃酱油才健康呢?[详细]

2017-08-31 11:57

记住11个变老时间关卡,年轻几十岁

衰老是每个人必将经历的过程。衰老不只是看到了皱纹,也不只是出现了白发。其实,在没有白发的时候,我们的身体已经开始悄悄的变老了……记住这11个变老时间关卡,做好对身体的养护,[详细]

2017-08-31 11:55

一种小菜通便解毒

油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等,传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物,疼得死去活来,忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载,立即取来油菜叶捣烂外敷,很快肿痛得愈,于是后人也相[详细]

2017-08-15 11:17

不想身体长结石,就少做8件事多吃4种食物!

有一种病,来势汹汹,虽然不是什么大病,但可以痛到让你直不起腰,痛到满地打滚,痛到怀疑人生,这就是敢跟生孩子痛媲美的结石病。[详细]

2017-08-15 11:15

​全身是宝的新鲜莲子,再不吃就过季了!

荷花盛开后,就轮到新鲜莲子上市了。大家都知道莲子的好处很多,那新鲜莲子有什么你不知道的养生功效呢?[详细]

2017-08-15 11:11

运动很难瘦下来?那是因为你不会在运动前后做这些事!

造成得胖的原因有很多,比如缺乏运动,过量的暴饮暴食,肥胖不可怕,可怕的你没有一颗坚定减肥的心。运动减肥的方式也很多,总有适合自己的那种方式。[详细]

2017-08-15 11:03

这样喝红豆薏米粥,湿气反倒越来越重

湿气是万病之源,很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿!但是方法错了会导致问题更加严重。为什么喝了那么多红豆薏米粥,湿气还是那么重?[详细]

2017-08-01 16:04

别乱吃了,藕生吃和熟吃功效大不同!

莲藕清脆可口、味道鲜美,是老百姓饭桌上的一道常见小菜。无论是脆嫩的凉拌藕,还是做熟后的糯米藕,都能勾起大家的食欲。但你知道吗?藕生吃和熟吃的功效却大不同。不能乱吃哦![详细]

2017-08-01 16:02

下蹲5分钟等于步行1小时!

俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭。”这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位,如果你不想过早衰老,便要保证脚部不衰老,所谓“养生先[详细]

2017-08-01 16:00
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