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揭秘:身体变老的13个信号

头发花白,皱纹早生是明显的衰老迹象。英国《每日邮报》9月16日载文,刊出多位医学专家总结的“身体变老的13个信号”。英国皇家国立耳鼻喉医院专家约翰·鲁宾表示,大约70岁开始,男[详细]

2017-01-19 15:55

重庆老太活到114岁的秘诀!原来长寿如此简单!

经常不行锻炼不仅能呼吸道新鲜空气,使大脑思维活跃,预防老年痴呆,还能加速血液循环,缓解心慌心悸消除疲劳 每天走路可以延缓神经紧张,稳定情绪,心情舒畅,生命在于运动的真谛。[详细]

2017-01-19 15:54

想喝酒但不伤身,该这么干

现在很多人的都喜欢喝酒,他们认为喝酒可以拉近人与人之间的距离,也可以排解压力与烦恼。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相[详细]

2017-01-19 15:58

羊肉什么人不能吃 6大禁忌人群要慎吃

热性体质及炎性患者不能吃羊肉  某些热性病如痰火湿热及传染病早期,浮肿,以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。[详细]

2017-01-19 15:51

饭后吃它大量排出体内垃圾,让你年轻20岁!

研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致病物质可以大量排出。结果发现,吸烟 6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。[详细]

2017-01-17 22:20

冬季吃肉进补注意4件事

核心提示:冬季寒冷,我们的身体需要很多能量,因此需要在饮食上多吃能补充能量的食物,比如肉类。冬季是进补的季节,多吃肉可以暖身防寒,但是吃肉进补也不能盲目,冬季吃肉需注意4[详细]

2017-01-03 11:06

冬季吃6种豆子补脾益胃养气血

核心提示:冬季是进补的好时节,俗话说“冬令进补”,想要进补有好效果,你要先做好脾胃保健工作。豌豆性味甘平,归脾胃二经,常吃能够补中益气、健脾和胃、利小便,适用于气滞、打嗝[详细]

2017-01-03 11:00

一碗淘米水等于N种药

核心提示:研究发现,洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分,可以用来洗脸、润肤,煮后饮用,对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。用淘米水加点儿食盐煮开后外擦皮肤,[详细]

2017-01-03 10:56

身体是否健康,看手就能知道!有这7种变化得小心了

很多人看小九的手,第一眼感觉手指纤长、细嫩。手指的感觉神经是由颈段脊髓分出神经根,通过上臂、前臂,分布在手和手指上。随之会越来越多的手指关节会受到影响,当双手接触到冷水或[详细]

2017-01-03 10:53

好胃是靠养出来 这九个方法能养胃

现代的人每天都背负着很大的工作压力,常会饮食不规律,导致了肠胃不好,于是腹泻腹痛等一系列的症状也随即出现。小颗粒食物分解成小分子,顺利通过消化道黏膜而进入血液,其他大分子就只[详细]

2016-12-26 15:57

又是一年雾霾时,强烈推荐6大清肺食物

冬天到了,北方这边沙尘滚滚,雾霾遮天。4 蜂蜜  蜂蜜含有人体最易吸收的葡萄糖和果糖,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。[详细]

2016-12-26 15:50

每天晚上抬脚15分钟 健康养生又塑身

想要增强肠胃功能可以练习抬脚功,因为它可以让肠胃自然的蠕动,从而分泌胃酸,促进消化。[详细]

2016-12-26 15:50

惊!这些常见蔬菜原来要这样吃

我们最开始是从长辈那里学会炒菜方法的,但却没有研究过它是否正确,是否健康。胡萝卜烤着吃  英国科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其[详细]

2016-12-26 15:49

花生加一宝轻松降血糖降血压

花生米的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为“植物肉”。降血压:花生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含[详细]

2016-12-15 16:14

运动有个金字塔 你在第几层

大家对“膳食宝塔”并不陌生,它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列。俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等力量训练以及甩手、静态拉伸和瑜伽等灵活性运动都是不错的选择。[详细]

2016-12-15 16:13
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