注册
机会来了!凤凰三端融合,寻有实力的合作伙伴

这样烹调蔬菜更易导致中风?!四招可有效预防

中国居民膳食指南建议,成年人每天应吃蔬菜300-500克,新鲜蔬菜含65%-95%的水分,同时还含纤维素、果胶、淀粉等,是胡萝卜素、维生素B、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、铁等的良好来源。[详细]

2017-05-22 11:54

世界公认的最燃脂的5大运动

在运动中,燃脂是每个爱好者的重要目标。日前,外媒发布了脂肪杀手运动排行榜,一起去了解下最燃脂肪的5大运动。[详细]

2017-05-22 11:52

五种隔夜菜打死也不能吃

最近,关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。那么,这种说法有无道理呢?大连营养学会常务理事王兴国告诉《生命时报》记者,久置确实会让食物中的有毒成分增加。[详细]

2017-05-22 11:50

盛夏多吃水果降温去燥,但并非多多益善!

小满节气过后,气温开始逐渐升高。对抗炎炎夏日,新鲜的水果就成了人们降温去燥的首选之一。但短时间内大量吃水果会使血糖浓度很快升高,不利于身体健康。因为水果中所含的糖类主要是[详细]

2017-05-22 11:49

四种长寿菜人人都能吃得起

山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“[详细]

2017-05-09 12:07

两个时间喝蜂蜜水最好

北京市海淀区玉泉路李先生:关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好?》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡,因[详细]

2017-05-09 12:04

不要在乱喝花茶,喝不好小心花茶变“毒茶”

众所周知,茶饮有益,喝花茶也由此盛行,甚至被看成“小资”的象征。[详细]

2017-05-09 12:01

过度徒步毁膝盖不可逆!自己的关节该怎么省着用?

“晒步数”如今已成为朋友圈的一种时尚,为了抢占他人的“封面”,大家不惜摧毁自己的膝关节健康,减少膝盖寿命。[详细]

2017-05-09 12:00

泡脚水里加它70岁老人30岁肾

配制的中草药成分通过热水泡脚刺激脚部穴位,这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分,可以达到改善肾虚、壮阳补肾的作用。在泡完脚之后,再适当按摩一下足底的穴位,可[详细]

2017-04-24 12:01

比吸烟还可怕的8大偏好,看完惊呆了

美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现,中年时大量摄入动物蛋白的人群,日后癌症死亡率比同龄人高4倍。经常锻炼,能增强身体力量和耐力,有助于心血管系统将氧气和营养[详细]

2017-04-24 11:59

晨跑夜跑哪个好,跑出健康的秘诀

跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度,跑完的距离以没有吃力的感觉为宜.跑步后可能出现下肢肌肉疼痛,这是正常反应,坚持锻炼几天后这种现象就会消失.如能超过2.6公里,即达到优秀锻炼水[详细]

2017-04-24 11:59

香蕉皮煮水有10种功效作用

香蕉是一种常见的水果,也是我们平时最爱吃的水果之一。香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃[详细]

2017-04-24 11:58

山药这样吃等于慢性自杀

南瓜中含有维生素C分解酶,若与山药同食,维生素C则被分解破坏,从而降低了山药的营养价值。笋瓜中含维生素C分解酶,山药中富含维生素C,若笋瓜和山药同食,则山药中的维生素C会被分[详细]

2017-04-07 14:15

老人降低胆固醇适合吃的十种食物

胆固醇过高,这个词对于很多人来说非常熟悉,胆固醇过高危害老年人的身心健康。植物油:植物油多含有不饱和脂肪酸,能降低血中胆固醇,尤以芝麻油、玉米油为佳,花生油、椰子油次之。[详细]

2017-04-07 14:11

这样吃鸡蛋等于吞“炸弹”,五大误区要清楚!

鸡蛋被称为“全营养食品”,富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。可实际上,被烤焦的鸡蛋边缘,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,其营养已经被破坏,甚至危害人体健[详细]

2017-04-07 14:11
海南那些事儿微信号