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冬天来了,为何你特别怕冷?

冬天来了,对于部分孩子来说,这是噩梦的开始。因为生活中有很多人是很怕冷的:蜷缩在被窝里,冰凉的手脚怎么都没办法暖和,白天明明已经穿很多件衣服了,但身体依然会瑟瑟发抖&helli[详细]

2018-12-03 16:24

秋冬进补 四大人群宜吃膏方

“老广”爱吃会吃,最爱问“吃什么能防病或治病?”还真的有!省名老中医、广东省中医院副院长杨志敏教授指出,比如亚健康人群等四大人群,就能通过每天吃膏来调[详细]

2018-12-03 16:06

泡脚,身体微微发热就好

受访专家:河南省中医药协会养生保健分会副会长吕沛宛随着天气转凉,泡脚这一养生法又被人们提上日程。脚离心脏最远,但负担最重,适当泡脚可以改善血液循环,促进全身血液流通;通过[详细]

2018-12-03 15:53

十种“长寿素”就在你身边

受访专家:北京大学肿瘤医院营养科主任方玉90岁高龄的美国癌症与抗衰老专家、诺贝尔奖热门候选人布鲁斯·艾姆斯院士,在国际顶级期刊《美国科学院院报》上发表重磅论文提出,除[详细]

2018-12-03 15:48

粗粮吃不对也会越吃越胖 三类人群不宜多吃粗粮

自打过了30岁,陈女士的好身材开始慢慢走形了。急于减肥的陈女士听说吃粗粮能减肥,便不吃水果蔬菜,只吃粗粮。两个多月的时间,陈女士的体重减了6斤,但她总觉得身子很沉,脑袋也晕[详细]

2018-11-26 17:22

老人养生 并非越瘦越好

每天摄入的食物是人体所需营养的主要来源,膳食营养是保证老年人健康的基石。武警广东省总队医院营养科主任曾晶指出老年人要注意身体的营养是否均衡,不要过于相信“千金难买老[详细]

2018-11-26 16:57

养肾护骨正当时 不妨试试这五招

立冬以后,天气转凉,尤其是身处南方,更加湿冷,容易诱发或加重骨科疾病。中医认为,冬天养生的重点应是养肾,而肾主骨。广州市正骨医院副院长霍力为主任医师表示,要健骨护骨,除了[详细]

2018-11-26 16:25

头部按摩拯救你的发际线

听说90后都开始直面脱发问题了,每天掉多少头发才算是脱发呢?来,我们先测测你是否脱发吧,其实掉发是很正常的一个生理现象,每天都会自然脱落50~100根。并且,头发脱落之后,还会长[详细]

2018-11-26 16:18

多吃酸味食物缓解焦虑

英国科学家发现,食用酸味食物会激励人们尝试新事物并勇敢面对危险,从而帮助焦虑症患者康复。英国萨塞克斯大学研究人员选取168名参与者,让他们随机抽取并喝下一瓶20毫升溶液,溶液[详细]

2018-11-20 11:55

喝汤补身有了新证据

受访专家:浙江工商大学食品与生物工程学院教授饶平凡本报记者李迪俗话说“唱戏的腔,厨子的汤”,熬一锅好汤对厨师来说,如同一副好嗓子对于戏曲演员一样重要。在全球各地[详细]

2018-11-20 11:41

久坐比跑步更伤膝盖?真的!

骨科医生:适当运动不可少游泳安全又健康生命在于运动,但运动过多也不健康。一些人就因为“跑步伤膝盖”、“打羽毛球伤膝盖”等各种担忧而选择宅在家里,久坐玩[详细]

2018-11-20 11:27

最健康的一天应该这样过

中国古代养生讲究“顺应自然”,现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。《生命时报》综合国内外专家观点,告诉你最健康的一天是什么样,每个人都可以参考,设计出最适合[详细]

2018-11-12 14:48

要防脸长斑 避开“光敏感”食物

医学指导/南方医科大学第三附属医院皮肤科主任周冼苡对付脸上的各种“斑斑点点”是爱美女士护肤美容的一大主题。除了日常防晒、用护肤品祛斑,不少人也对激光祛斑跃跃欲试[详细]

2018-11-12 14:41

“酸碱体质理论”科学还是谎言?专家称体质无酸碱之别

“酸碱体质理论”是科学还是谎言?“酸碱体质理论大师”在美被判赔1亿美金国内有商家借“酸碱”捞金专家称体质无酸碱之别近日,一则美国[详细]

2018-11-12 14:35

养生先要养肝 敲胆经护肝效果好

肝是五脏六腑的“好兄弟”肝为五脏之一,具有主疏泄、藏血、排毒等功能。肝的这些功能是否正常不仅会影响到肝自身,也会影响到其他脏腑。这是因为人的身体是一个有机整体,[详细]

2018-11-12 14:32
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