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懒喝水易长皱纹 恶习加速皮肤衰老


来源:爱美网

有的MM正值青春年华,很可爱的脸庞却有着表情纹,马上让人觉得减分。除了岁月、氧化等因素是人类无法对抗的外,你也许不知道,生活中还有很多因素会让细纹早早地爬上你美丽的脸庞。

 原标题:养生警惕:懒喝水易长皱纹 恶习加速皮肤衰老

有的MM正值青春年华,很可爱的脸庞却有着表情纹,马上让人觉得减分。除了岁月、氧化等因素是人类无法对抗的外,你也许不知道,生活中还有很多因素会让细纹早早地爬上你美丽的脸庞。

1、体内及皮肤水分不足:

我们知道皮肤的最外层为角质层,它可以通过体内供给水分,也可以从体外吸收水分,使皮肤保持适度的水分含量。一般来说,皮肤含水量在10%~20%最合适,若低于10%,皮肤呈干燥状态,显得粗糙、松弛,时间长了,就会出现皱纹。

2、过度暴晒:

过度暴晒会造成皮肤损伤,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄,失去弹性,使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能,皮肤逐渐变松、起皱。

3、不良情绪:

经常闷闷不乐、急躁、孤僻,常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情,这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹,使人逐渐出现衰老迹象。

4、节食 减肥:

如果身体营养状况好,皮肤的营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚;如果身体营养状况不佳,致使皮肤肌肉组织营养不良,引起皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。

5、不良的饮食习惯:

长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化,从而过早产生皱纹,使人显得苍老憔悴。另外,如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。

6、洗脸水温度过高:

洗脸水以30℃左右的温水最合适,如果水温太高,皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收,使皮肤变得干燥,日久天长,脸部逐渐产生皱纹。

7、面部的表情太频繁:

习惯性地皱眉思考容易产生眉间纹,眯眼看东西容易产生眼下细纹,经常开怀大笑容易产生鱼尾纹,爱抬眼眶容易产生抬头纹,经常忧伤或撇嘴容易产生法令纹,经常撅嘴、吸烟容易产生唇部皱纹……所以,赶快戒掉那些能让你产生表情纹的小动作吧!

8、化妆品使用不当:

使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地,过多地扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。

9、长期睡眠不足:

经常睡眠不足,会使皮肤的自我调节功能受损,致使容颜憔悴,容易衰老、起皱。

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[责任编辑:吴曼]

标签:喝水 皱纹 皮肤

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