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长期生气的人,易“招惹”5种难缠的疾病,不是危言耸听


来源:北青网

对于身体健康的人,一时之气虽不足以致命,但是对身体的负面影响还是很大的。长期生气的人,弄不好这5种病就被自己给气出来了,绝对不是危言耸听。

1、心脏病

生气时最牵动的当然是人心,这个时候心脏的收缩力度加大,心脏狂跳,大量血液急速涌到心脏,给心脏带来巨大的负担。很容易导致心率不齐、心肌缺血、胸闷或心绞痛问题。

话说急火攻心就是这个道理,生气导致心梗的患病率增加了4.74倍。且有研究显示,即使是心脏健康的壮年人,若常发火、内心愤懑不平,患心脏病的概率要提高19%。为了健康,要发火时一定要忍住了。

2、肝病

怒伤肝火,常生气的人,会提高肝病甚至是肝癌的发病率。人在生气时,肝脏会比平时明显增大。

大家应该有这种体会,刚生完气,会感到两肋和肝区有疼痛感,这说明肝已经受到了伤害。

另外生气时,人体会产生一种有害物质,对中枢神经有牵制作用,易导致血糖升高,还会使血液及干细胞中的毒素增多。

3、免疫系统受损

人的情绪受控于大脑中的多巴胺,这是一种激素物质,它能影响体内其他多种激素的分泌。

在生气时,它会命令身体分泌皮质激素,若这种激素在体内积累过量,对免疫力会造成阻碍,使身体的免疫力下降。人每一次生气,免疫力停工6小时,经常生气,真的对身体不好。

4、“气出”甲亢

当你生气时,身体的内分泌系统会出现紊乱,此时的甲状腺会分泌过多,而甲状腺与身体的新陈代谢有重要联系,它若受到不良刺激,对身体的影响很大,时间长了会引发甲亢。

精神压力太大,有焦躁不安情绪的女性尤其要注意甲状腺疾病的发生。

5、肠胃病

生气时,对胃的影响也不小。气愤时交叉神经非常兴奋,血液集中于心脏部位与血管上。

能到胃部的血流量减少了,导致供血量不足,胃部无力蠕动,代谢活动降低。人会出现食欲不振的现象,严重的会导致胃溃疡的发生。

看了生气有可能引发的疾病,感觉再生气就是想自杀了。但人总免不了遇到不痛快的事,少不了生气,下次遇到这样的情形如何有效控制呢?

教大家几个办法:一旦生气,立马喝一杯水,可缓解情绪还能减少不良情绪带来的毒性;或先坐下来,做几个深呼吸,让自己冷静下来。

总之要生气时,先忍3分钟,过了这个时间,你就差不多能释然了。

[责任编辑:刘曼燕]

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